• sport
• zwembad >
• medisch >

BenFit!

Voelt u zich niet fit?

Heeft u overgewicht?

Ervaart u lichamelijke klachten?

Zoekt u een gezondere levensstijl?

Voelt u zich ouder dan u bent?

Wordt u beperkt door uw lichaam of conditie?

Dan is BENFIT het programma dat uw leven kan veranderen! Met BenFit gaat u 12 weken werken aan de kwaliteit van uw leven. Tijdens het 12-wekenprogramma gaat u eten volgens voor u samengestelde voedingslijsten en u gaat tenminste 3 keer in de week intensief sporten in de fitness van de Viergang. Daarbij wordt u persoonlijk en goed begeid door een BenFit-coach. Stap voor stap gaat uw bewegings- en voedingspatroon veranderen. Bewustmaking gebeurt met behulp van een werkboek. Het werkboek leert u in te zien waar u mee bezig bent en wat u doelstelling is. Na afloop van BenFit heeft u de kennis, visie en inspiratie om te weten hoe het moet. U bent in staat om een gezond voedings- en bewegingspatroon te volgen en vol te houden. Daar gaat u zelf helemaal voor zorgen. Op weg naar een goed en energiek leven!

Mail naar sportcentrum@viergang.nl onder vermelding BenFit!
of bel 015.3615444 voor meer informatie.