Zwemmen voor aanstaande moeders
Bewegen en zwemmen is gezond voor lichaam en geest. Dat geldt, mits goed gedoseerd en onder deskundige begeleiding gegeven, ook voor de aanstaande moeder. De oefeningen zijn specifiek gericht op a.s. moeders en bestaan vooral uit bewegings-, ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
Ouder kind zwemmen
Uw kind kan op een plezierige wijze de mogelijkheden van het water leren kennen. Zodoende raakt uw kind vertrouwd met de eigenschappen van het water. Er wordt in het zwembad ingespeeld op allerlei situaties zoals deze ook bij u thuis kunnen voorkomen. Tijdens de ouder en kindinstuif kunt u deelnemen aan de begeleide lessen.
Aqua splash
De Aqua-Splash 55 instuif is een plezierige vorm van lichaams-beweging in het water, die je tot zeer hoge leeftijd kunt beoefenen. U kunt deelnemen aan aquarobic en aquajogging onder deskundige begeleiding van onze ervaren instructrices. Hierbij bepaalt u zelf de intensiviteit.
Aqua Vitaal
Therapie in het water (hydrotherapie) biedt vele mogelijkheden voor mensen met lichamelijk stoornissen, beperkingen of tekorten. Het doen van speciale oefeningen in het extra verwarmde water onder begeleiding van een bevoegde lesgever kan het genezingsproces bevorderen of stabiliseren.
dinsdag
11.30 - 12.00
donderdag
19.15 - 19.45
dinsdag en donderdag
09.00 - 11.00 (instuif)
09.10 - 09.30 (0 – 7 mnd)
09.40 - 10.00 (7 – 13 mnd)
10.10 - 10.30 (1 – 2 jaar)
10.40 - 11.00 (2 jaar en ouder)
Op beide dagen is er zowel instuif als leszwemmen
vrijdag
10.00 - 12.00 (Aqua Splash)
maandag
08.15 - 08.45
dinsdag
12.00 - 12.30
donderdag
12.00 - 12.30
12.30 - 13.00