Door middel van efficiënte fysieke oefeningen op muziek worden groepsgewijs conditie, kracht, lenigheid en coördinatie getraind. Samen met anderen onder begeleiding van een instructor wordt gewerkt aan een verbetering van de algehele fitheid en het fysieke welzijn. Als het gaat om conditieverbetering, vetverbranding en spierversteviging is de aerobicsruimte de plek waar je moet zijn. Draait het bij aerobics HighLow impact, steps en bodyjam met name om conditieverbetering en vetverbranding, bij bodypump, boksen, kickfun, pilates en BBBB is het doel met name spierversteviging, stabiliteit romp, lichaamsvorming en flexibiliteit.
maandag
09:00 - 10:00 body shape
10:00 - 11:00 steps
18:30 - 19:30 pilates (kleine zaal)
19:00 - 20:00 aerobics HighLow
20:00 - 21:00 steps
21:00 - 22:00 kickfun
dinsdag
18:00 - 19:00 kickfun
19:00 - 20:00 bodypump
19:30 - 20:30 pilates (kleine zaal)
20:00 - 21:00 bodyjam
20:30 - 21:30 steps (kleine zaal)
21:00 - 22:00 kickfun
woensdag
09:15 - 10:15 bodypump
09:15 - 10:15 pilates (kleine zaal)
10:15 - 11:15 zumba
10:15 - 11:15 BBBB (kleine zaal)
19:00 - 20:00 bodypump
20:00 - 21:00 bodyjam
20:30 - 21:30 pilates (kleine zaal)
21:00 - 22:00 steps
donderdag
17:00 - 18:00 zumba/streetdance 12/18jaar (kleine zaal)
18:00 - 19:00 zumba (kleine zaal)
18:00 - 19:00 bodypump
19:00 - 20:00 steps beginners (kleine zaal)
19:00 - 20:00 boksen
20:00 - 21:00 steps (kleine zaal)
20:00 - 21:00 bodypump
vrijdag
09:15 - 10:15 steps
09:15 - 10:15 pilates (kleine zaal)
10.15 - 11.15 55 groeples
10:15 - 11:15 pilates (kleine zaal)
17:00 - 18:00 kickfun jeugd (middelbare school)
18:00 - 19:00 kickfun jeugd (basis school)
19:00 - 20:00 zumba
20:00 - 21:00 zumba
zaterdag
09:00 - 10:00 bodypump
10:00 - 11:00 steps gevorderd
zondag
10:30 - 11:30 kickfun
11:30 - 12:30 bodypump